लॉकडाउन में घर पर 20 मिनट, मिलेंगे मेडल एक माह तक रोजाना करनी होगी वॉक
जयपुर (समाचार)। कोरोना संक्रमण की रोकथाम के लिए लॉकडाउन अब 3 मई तक बढ़ गया है। ऐसे में आपकी सेहत घर बैठ-बैठ खराब ना हो। इसके लिए अब घर पर ही वॉक करना शुरू कर दीजिए। यह वॉक आपकी सेहत ही नहीं बल्कि आपके गले में मेडल भी पहनाएगी। जिम, पार्क से लेकर रनिंग टै्रक बंद होने के बाद अब ऐसा ही वॉक एट होम कॉम्पटिशन शुरू हो रहा है। 20 मिनट्स ऑफ रनिंग का एक वल्र्ड चैलेंज वॉक आज से शुरू होगा। इसमें 15 मई तक रोजाना घर में ही किसी भी समय चक्कर लगाकर हिस्सा ले सकते है। 20 मिनट्स ऑफ रनिंग कम्यूनिटी के फाउंडर और जयपुर मैराथन के सीईओ मुकेश मिश्रा ने बताया रनिंग कम्यूनिटी के लोग किसी न किसी चैलेंज से स्वयं को मोटिवेट कर फिट रखने का प्रयास कर रहे हैं। ऐसे में हेल्थ प्रॉब्लम्स से मुकाबला करने के लिए 20 मिनट वॉक शुरू की है। घर पर एक छोटी सी शुरुआत आपकी आदत में शुमार हो जाएगी।
मेडल जीतने के लिए टाइम रिकॉर्ड जरूरी
इसमें आपको घर में ही चक्कर लगाने है। 20 मिनट को काउंट करने के लए किसी भी मोबाइल एप पर जाकर उसे ऑन करे। एक्टिविटी को रिकॉर्ड करना होगा। यह टाइम रिकॉर्ड हमें रोजाना भेजना होगा। एक माह तक रोजाना 20 मिनट वॉक करने वाले फिनिशर्स को ई—सर्टिफिकेट और मेडल दिए जाएंगे। इसके लिए 20 मिनट्सऑफरनिंग वेबसाइट पर जाकर रनर को रजिस्टे्रशन करना होगा। यह वल्र्डवाइड इवेंट है। यह 15 अप्रेल से 15 मई तक रहेगा। इसमें आप किसी भी समय वॉक कर सकते है, लेकिन यह वॉक एक बार में ही होगी।
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